最初知道这个世界上有牛油果(鳄梨)这种东西,是因为某品牌的护肤品。万万没想到,这个看上去不太好看,长得完全不像水果的东西,后来居然变成了自己食谱里常见的食材,而且发现比起抹在脸上,吃进肚子的牛油果对皮肤的好处要多的多。
很多人第一次吃牛油果的时候是拒绝的,觉得它吃起来完全就是一坨油腻腻的东西,口感和味道都很微妙。可能是先入为主的原因,我对牛油果简直是一见倾心。
妙的是,因为牛油果本身的风味并不浓烈,美好的是它的口感,奶油般的丰润,让人茹素都能有着满满的幸福,而找到正确的方法吃牛油果,会让你跟美味的发掘者-------广州欧米奇一样爱上它。
牛油果大概可以有一万种吃法,直接蘸酱油做成牛油果刺身;取出果核,打入鸡蛋烤一烤;最常见的大概是跟酸奶一起搅成牛油果奶昔,几乎没人会拒绝这份浓郁和香甜;而很多大厨都爱用牛油果做成酱汁,搭配海鲜或者红肉都风味无穷。
下面,广州欧米奇再传授一下一道简单的美味佳肴给热爱美食的你!
柑橘风味鲜虾牛油果沙拉
这道沙拉利用柑橘类水果本身的味道进行调味,清新自然,酸甜平衡,牛油果的浓郁,大虾的鲜甜微辣,巧妙地融合在一起,即健康又美味,是夏日沙拉的首选。
原料:
牛油果半个
欧芹或香菜1小撮
辣椒粉少许
西柚1个
橙子1个
大虾10只
樱桃番茄50克
柠檬半个
混合生菜
橄榄油1大勺
黑胡椒和盐适量
做法:
1、准备好所有食材
a. 鲜虾仁洗净沥干;
b. 牛油果切片;
c. 樱桃番茄洗净沥干,对半切开;
d. 混合生菜洗净沥干;
e. 西柚、橙子对半切开,一半取出果肉;一半榨汁;
f. 欧芹或香菜切碎;
2、制作柑橘风味大虾
a. 取一个小碗,倒入2/3的混合西柚橙汁,加入少许盐、黑胡椒、半勺橄榄油、欧芹碎以及辣椒粉,混合均匀;
b. 将大虾放入混合好的腌汁中,腌制15分钟左右;
c. 平底不沾锅中火加热,放入大虾煎至表面变红即可(不粘锅不需要放油);
3、制作沙拉酱汁
a. 在剩余的1/3混合果汁中,挤上少许柠檬汁,加入少许盐和半勺橄榄油即可;
4、装盘
a. 将所有食材依次装入盘中,淋上沙拉酱汁拌匀即可;
b. 可以根据自己的爱好,撒上少许坚果或者蔓越莓干葡萄干来提升口感层次。
5. TIPS:
大家也可以任意更换食材中的水果部分,用芒果、水蜜桃、树莓等等都会有不一样的感觉。
好啦!美味绝招已经传授,赶紧跟着广州欧米奇去探索一下牛油果的美妙滋味吧!